行程总览
从昆明盘龙出发，经滇藏线汇入318川藏线，全程约2200公里，建议安排10-15天，适应高原并深度体验。
分段路线规划
- 第1-2天：昆明盘龙→香格里拉（约600公里）
途经大理洱海、丽江古城，适应海拔攀升，夜宿香格里拉（海拔3300米）。 - 第3-4天：香格里拉→芒康（约400公里）
穿越白马雪山，进入西藏界，检查车辆并补充物资。 - 第5-7天：芒康→林芝（约800公里）
经怒江72拐、然乌湖，徒步米堆冰川，住宿波密或鲁朗。 - 第8-9天：林芝→拉萨（约400公里）
游览巴松措，翻越米拉山口，抵达拉萨布达拉宫。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎及应急工具；昆明出发前全面检修刹车系统。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，携带氧气瓶和红景天；住宿点选择低海拔地区如波密（2700米）。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路；7-8月注意雨季落石风险。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针方向。
必游秘境
稻城亚丁（绕道）、来古冰川、鲁朗林海，提前查询开放时间并预约门票。